2011年08月23日

20110823 -1.0kg

昨日から-0.4kg
開始から-1.0kg

悪くはないが期待してた程ではなく…って感じ
って期待しすぎやん(^_^;)

昨日はたっぷりエアロとちょこっとスイム
有酸素ばかりしてたら案の定体脂肪率アップしてた


posted by ちゅか at 08:13| Comment(0) | あたし、痩せますから | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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